Лучшее время для публикации в TikTok по дням недели

Коротко: по исследованию Buffer на 7,1 млн постов в TikTok (сентябрь 2026) лучшее время недели — воскресенье, 9:00, а самый сильный день в целом — суббота. Но это средние значения по множеству аккаунтов. Лучшее время для вас определяют ваши подписчики, поэтому используйте исследование как отправную точку и проверьте его на своём аккаунте.

Лучшее время для публикации в TikTok по дням

Это лучшее время на каждый день по данным исследования Buffer. Считайте его местным временем вашей аудитории, а не вашим.

• Понедельник: 13:00, затем 11:00 и 8:00. Понедельник — один из сильных дней.
• Вторник: 6:00, следом 22:00 и 7:00.
• Среда: лучшее время — 22:00.
• Четверг: 13:00, затем 22:00 и 6:00.
• Пятница: лучшее время — 18:00.
• Суббота: 17:00, затем 16:00 и 15:00 — лучше всего работают день и ранний вечер.
• Воскресенье: 9:00 — лучшее время за всю неделю.

Лучший день недели для публикации в TikTok

В том же исследовании лучший результат у субботы, за ней понедельник и воскресенье. Если публикуете всего несколько раз в неделю, начните с этих дней.

Почему ваше лучшее время может отличаться

• Часовые пояса. Если подписчики в основном в Европе, а вы ориентируетесь на время США, пост выйдет у них посреди дня.
• Распорядок аудитории. Студенты, офисные сотрудники и родители открывают TikTok в разное время.
• Тип контента. Развлекательные ролики часто лучше заходят вечером, практические советы — утром или в обед.
• Алгоритм. TikTok показывает видео ещё несколько дней после публикации, поэтому время в основном помогает набрать первые просмотры. Сильное начало ролика важнее минуты публикации.

Как найти своё лучшее время в TikTok

1. Переключитесь на бизнес-аккаунт или аккаунт автора, если ещё не сделали, — там доступна аналитика.
2. Откройте TikTok Studio и перейдите к аналитике по подписчикам.
3. Посмотрите активность подписчиков по часам и дням.
4. Выберите два–три самых активных часа и публикуйте немного раньше пика.
5. Две–четыре недели держите одни и те же слоты и сравнивайте просмотры, время просмотра и репосты через 48 часов.
6. Оставьте слоты, которые работают лучше, остальные замените.

Как публиковать в лучшее время, не сидя в телефоне

Лучший слот — часто раннее воскресное утро или поздний вечер буднего дня, когда вам неудобно. Выручает отложенный постинг:

• в PostVIA создайте пост с видео, напишите подпись для TikTok и выберите дату и время в своём часовом поясе;
• для серии используйте массовое планирование видео: загрузите до 50 видео и задайте время старта и интервал, например каждый день в 13:00;
• во время теста переносите посты в календаре на другое время.

Частые вопросы

Какое лучшее время для публикации в TikTok сегодня?

Найдите сегодняшний день в списке выше и сравните с самыми активными часами в аналитике TikTok. Если они расходятся, доверяйте своей аналитике.

Какое худшее время для публикации в TikTok?

Обычно хуже всего работают часы, когда ваши подписчики спят или заняты. На графике активности подписчиков эти тихие часы хорошо видны.

Как часто публиковать в TikTok?

Так часто, как получается делать хорошие видео. Многие авторы выпускают одно видео в день или несколько в неделю; регулярность важнее точного числа.

Влияет ли время публикации в TikTok на просмотры?

Да, но меньше, чем само видео. Удачное время помогает набрать первые просмотры, а дальше всё решает контент.

Данные исследования: Buffer, «Best time to post on TikTok», опубликовано 14 сентября 2026 года, 7,1 млн постов. [Читать исследование](https://buffer.com/resources/best-time-to-post-on-tiktok/).

Перед планированием проверьте длину подписи в бесплатном счётчике символов TikTok и посмотрите, как PostVIA публикует в TikTok.

Хотите публиковать в лучшее время автоматически? Попробуйте PostVIA бесплатно 7 дней.

Все статьи